Coidado facial anti-envellecemento casero

Non se pode preservar a mocidade para sempre, pero certamente é posible atrasar o inicio da vellez durante décadas. Para comezar co coidado anti-envellecemento, non tes que esperar ata que aparezan as primeiras engurras, pola contra: é mellor tomar medidas preventivas con antelación. Pensemos por onde comezamos, a que prestamos atención e a que resultados nos esforzamos.

Como envellece a pel

O proceso de envellecemento afecta a todas as células do corpo e a pel non é unha excepción. Este proceso está influenciado por factores internos e externos. O primeiro grupo inclúe a xenética, a etnia e os niveis hormonais, cousas que son imposibles ou moi difíciles de cambiar. O segundo factor é o estrés, a exposición á contaminación atmosférica e UV, o tabaquismo, a dieta, a falta de sono e exercicio e diversas enfermidades. Estes factores pódense controlar. Co coidado da pel de alta calidade, é posible neutralizar polo menos parcialmente os efectos negativos.

Co aumento da idade, moitos procesos dos que depende a condición da pel ralentízanse; por exemplo, as células xa non se renovan tan rápido como na mocidade. A circulación sanguínea e, polo tanto, a nutrición celular deteriorase. Debido á falta de ácido hialurónico, os niveis de humidade diminúen e prodúcese menos coláxeno e elastina. A pel vólvese máis delgada, seca e menos elástica e fórmanse engurras.

Factores externos empeoran a situación. A exposición á radiación ultravioleta cambia a estrutura da pel, facéndoa máis delgada e menos elástica. O tabaquismo retarda a rexeneración da epiderme e prexudica a circulación sanguínea, o que provoca a interrupción da nutrición celular. A contaminación do aire leva ao desenvolvemento de manchas de idade e engurras.

A boa noticia é que un estilo de vida saudable prolonga a mocidade. Comer alimentos ricos en antioxidantes, durmir ben e realizar unha actividade física moderada axudará a manter a túa beleza durante moito tempo.

¿Prevención ou tratamento?

Crese que a pel comeza a envellecer aos 28 anos. Na práctica, todo é individual: uns descobren sinais de envellecemento antes, outros máis tarde, dependendo das características xenéticas, o estado de saúde, o estilo de vida e a influencia de factores externos. En calquera caso, non tes que deixar de ter coidado ata que xa non che guste o reflexo no espello. A prevención sempre é máis eficaz e máis barata que o tratamento. Polo tanto, debes coidar con antelación de prolongar a túa xuventude. Canto máis avanzas, máis tes que usar os fondos, pero para evitar o envellecemento da pel, é suficiente coidar coidadosamente a túa pel e protexela dos efectos negativos.

Ao elixir cosméticos, cómpre centrarse non na marca, senón nas recomendacións dunha esteticista despois dun exame persoal. Todas as persoas son diferentes, o proceso de envellecemento tamén é diferente e corrixilo require un enfoque individual. O médico determinará os remedios axeitados que non corresponden ao calendario, senón á idade biolóxica.

As principais características do coidado anti-envellecemento

• Efecto suave. É hora de deixar de usar exfoliantes duros e produtos duros que secan a pel. A pel madura é sensible e ten dificultades para recuperarse de procedementos traumáticos. Ela necesita coidados tenros e suaves;
• Protección da pel obrigatoria. O sol é o inimigo número 1 da pel. Non por nada existe un termo especial "fotoenvellecemento", que se refire aos cambios na pel baixo a influencia dos raios ultravioleta. Coa idade, cada vez é máis difícil que a pel resista os seus efectos. Cremas con sol. factor de protección axúdano con isto. Tamén é necesario protexer a pel dos efectos dos radicais libres;
• Hidratación intensiva. A causa inmediata da deterioración do ton da pel e da aparición de engurras é a falta de humidade. O coidado anti-envellecemento baséase nunha hidratación profunda;
• Estimulación da produción de coláxeno. Na idade adulta, o coláxeno, responsable da elasticidade da pel, sintetízase máis lentamente e destrúese máis rápido que na mocidade. Isto significa que é necesaria unha estimulación adicional da formación dos seus propios compostos proteicos necesarios para aumentar a turgencia da epiderme;
• Non só crema. Unha fina capa de crema hidratante pode non ser suficiente. O coidado anti-idade tamén inclúe unha nutrición intensiva da pel, o uso de peelings, máscaras e soros. Tamén aumenta cada ano a necesidade de trámites profesionais;
• Regularidade. A pel nova perdoa ao seu propietario por pequenos pecados, como cosméticos sen lavar durante a noite ou coidados irregulares. As mulleres adultas precisan coidar constantemente o seu rostro, pescozo e escote, día tras día, ano tras ano. Só neste caso pode contar cun efecto notable.

Comentario do doutor:Non necesitas complicar demasiado o proceso de coidado da pel na túa mente, comeza pouco, co coidado axeitado do fogar. Se padeces enfermidades dermatolóxicas, definitivamente deberías consultar un dermatólogo! Porque nin sequera a atención domiciliaria de alta calidade poderá sacarche do proceso agudo. Primeiro o tratamento no contexto do coidado cosmocéutico, despois todo o demais.

Podes prescindir dunha esteticista?

A medicina estética e a cosmetoloxía aínda non fixeron realidade o soño da eterna mocidade, pero fixeron posible achegarse moito máis á súa realización. Os procedementos cosméticos de inxección e hardware permiten o rexuvenecemento desde o interior e a restauración natural da pel. Non obstante, sería un erro pensar que abonda con facer un curso nunha clínica de cosmetoloxía unha vez ao ano e descoidar o coidado da cara e do corpo o resto do tempo. A atención profesional debe complementarse coa atención domiciliaria: constante, diaria. Este enfoque permítelle acadar resultados óptimos e aprazar a vellez durante moitos anos.

Para manter a mocidade, os procedementos cosméticos son moi desexables e o coidado anti-envellecemento na casa é esencial. É mellor combinar ambos.

Coidados anti-envellecemento no fogar

E agora é o momento de pensar en detalle sobre o que debería incluír o coidado da pel anti-idade. En que fases consta, que ferramentas se deben empregar e como utilizalas correctamente?

Hai que subliñar unha vez máis que a idade na que se debe iniciar o coidado facial desde o punto de vista do rexuvenecemento determínase individualmente. É difícil avaliar de forma independente o estado da túa pel e detectar os cambios de forma oportuna. Polo tanto, é mellor contactar cunha esteticista para crear un plan individual para preservar a xuventude.

limpeza

É necesario contrarrestar constantemente os cambios relacionados coa idade, e é mellor escoller incluso produtos de coidado persoal rutineiros cun efecto rexuvenecedor. Para evitar o esvaecemento, recoméndase utilizar deterxentes o máis suaves e suaves posible. Deben eliminar facilmente os residuos de maquillaxe, o sebo e as impurezas, pero non deben secar nin danar a pel.

Ao elixir un limpador, debes centrarte no estado da túa pel. Se se produce unha sensación de tensión ou incomodidade despois do lavado, cómpre buscar outra opción cun maior contido de compoñentes hidratantes. A aparición dun brillo oleoso, curiosamente, tamén indica unha falta de humidade. Se se produce irritación e vermelhidão, preste atención aos produtos hipoalergénicos.

Aínda que a túa pel sexa propensa a erupcións cutáneas, non debes escoller produtos de secado agresivos. É mellor dar preferencia aos cosméticos con efectos antiinflamatorios.

A limpeza pola mañá e pola noite son dous procedementos completamente diferentes. No primeiro caso, só tes que eliminar as secrecións da pel e os restos da crema de noite. A escuma pode facer fronte facilmente a esta tarefa e, nalgúns casos, basta con usar tónico. Á noite tamén cómpre eliminar todos os produtos de protección solar, cosméticos e contaminación do aire. Nesta situación, son útiles as loções, as cremas e os aceites desmaquillantes. Ademais, debes usar unha máscara de limpeza de poros 1-2 veces por semana.

Debes limpar non só a cara, senón tamén o pescozo e o escote. Estas áreas son moi susceptibles ao envellecemento e, polo tanto, requiren coidados coidados.

Tinte

Este paso de coidado é subestimado por moitos e é completamente inútil. O uso dun tónico restablece o equilibrio hídrico e ácido, prepara o rostro para a aplicación da crema e protéxeo das influencias agresivas. Ademais, elimínase a sucidade residual que a loção de limpeza ou a escuma de limpeza non poden soportar.

O tónico elíxese dependendo do tipo de pel e aplícase mañá e noite despois do lavado (ou outra limpeza). En ambos os casos pódese utilizar o mesmo axente adecuado.

Hidratación

Quizais o máis importante no coidado anti-envellecemento sexa a hidratación. A pel madura sempre necesita humidade e, polo tanto, produtos hidratantes e tratamentos profesionais.

A molécula de ácido hialurónico ten un tamaño impresionante e non pode penetrar a barreira epidérmica para chegar ás capas máis profundas da pel. Polo tanto, as inxeccións foron e son o método de aplicación máis eficaz. Non obstante, os científicos aprenderon a procesar a molécula para que penetre mellor na derme. Grazas a estes desenvolvementos, a eficacia dos produtos externos modernos que conteñen ácido hialurónico aumentou significativamente.

Outro hidrante moi coñecido é o hidrante de urea. Non deixes que o desagradable nome te desanime: a substancia hidrata eficazmente a pel e, ao mesmo tempo, estimula a renovación celular. Estes produtos son bos para a pel seca, deshidratada, áspera e áspera. Para manter os niveis de humidade e mellorar o aspecto da pel, bastan con cremas cun baixo contido de urea. Utilízanse produtos máis concentrados para suavizar os callos ásperos dos pés.

A glicerina é outro ingrediente popular. Debido á súa higroscopicidade, atrae as moléculas de auga e únese como o ácido hialurónico. En canto ás propiedades hidratantes, o alcohol trihídrico (glicerina) é inferior ao ácido hialurónico, pero ten moléculas máis pequenas que penetran facilmente na pel. Este compoñente está presente na maioría das cremas hidratantes baratas cun efecto anti-envellecemento. Ao mesmo tempo, a glicerina concentrada pode ter o efecto contrario ao eliminar a humidade da epiderme. Polo tanto, a maioría dos fabricantes combinan alcohol trihídrico con outros hidratantes para a pel.

Comentario do doutor:Gustaríame subliñar que coa hiperqueratose, por exemplo coa pel áspera, coa psoríase, coa ictiose, escollemos produtos con urea. A urea axuda a exfoliar a caspa e outros compoñentes dos produtos hidratan e nutren.

Nutrición

A diferenza doutros órganos, a pel pode recibir nutrición non só de forma tradicional -a través do sangue- senón tamén absorbendo substancias que se aplican na súa superficie. Non se trata só de humidade, senón tamén de todo tipo de vitaminas, minerais, aminoácidos e lípidos. Compensan as deficiencias de nutrientes na pel, melloran a estrutura da epiderme, satúrana con ingredientes útiles e fortalecen a capa lipídica protectora.

Se antes os produtos cosméticos dividíanse con seguridade en hidratantes e nutritivos, agora esta liña foi cancelada: a mesma crema pode saturar a pel con humidade e nutrientes. As cremas, soros e máscaras modernas adoitan combinar ambos tipos de efectos.

Para nutrir a pel, primeiro necesítanse graxas e substancias liposolubles. Non subestime a súa importancia para preservar a xuventude. A medida que envellecemos, a pel necesita cada vez máis lípidos. Incluso as nenas que se queixaron da secreción excesiva de sebo na súa mocidade notan que a súa pel se fai máis seca co paso dos anos. A película graxa na superficie da pel faise máis fina e xa non pode protexer a epiderme das influencias ambientais negativas.

A deficiencia de lípidos leva a:

• Aumento da sensibilidade;
• retardar a eliminación de células mortas;
• contido de humidade reducido;
• Murchizamento prematuro.

Crese que a pel absorbe mellor os nutrientes pola noite. Polo tanto, recoméndase aplicar produtos nutritivos pola noite e pola noite.

Comentario do doutor:A nosa pel está cuberta dunha capa hidrolipídica, unha estrutura moi importante que asegura o funcionamento normal da nosa pel! Se se viola a súa integridade, a pel vólvese fráxil, seca, deshidratada, non resiste influencias ambientais agresivas e perturba o equilibrio da microflora da pel. Quedamos indefensos e perdemos resistencia a varias enfermidades da pel.

Protección

A pel protexe os órganos internos das influencias ambientais negativas. Entra en contacto co aire contaminado, radiación ultravioleta, substancias agresivas, temperaturas baixas ou altas. Este efecto non pasa desapercibido: o estado da pel empeora. Para evitar o envellecemento prematuro da pel, debes asegurarte de protexer a túa pel de por vida.

En primeiro lugar, é necesario protexer a pel da exposición ao sol. E cómpre facelo cada vez que saias ao aire libre durante o día, non só cando te prepares para a praia. A crema aplícase durante 20-30 minutos ata que saia nunha capa xenerosa; se é necesario deberá renovarse. Ademais, é necesario seleccionar tales produtos segundo o teu tipo de foto: canto máis branca sexa a pel, maior debe ser o factor de protección. Se non segues estas regras, usar unha loción protectora solar non traerá os beneficios esperados.

Os cosméticos de protección solar protexen a pel non só das queimaduras, senón tamén do envellecemento. A radiación de onda longa (UVA) penetra nas capas profundas da pel e destrúe as células. Tales raios danan a epiderme mesmo en tempo nubrado, polo que recoméndase usar produtos con SPF durante todo o ano.

O uso diario de cremas protectoras protexe contra o fotoenvellecemento do envellecemento da pel: pigmentación, flacidez, engurras e secado. Pero cómpre escoller os fondos con coidado. A mellor opción serían os cosmecéuticos farmacéuticos.

As cremas de día de alta calidade adoitan conter ingredientes de protección solar. Se necesitas combinar cremas hidratantes con sánscritos, aplica primeiro unha crema hidratante no rostro e no pescozo e despois aplica unha crema protectora despois de que estea completamente absorbida.

A radiación UV non é o único factor que causa o envellecemento da pel. Para prolongar a mocidade, tamén é necesario protexer a epiderme dos efectos dos radicais libres, moléculas que danan as células e destrúen o coláxeno. Para este fin, úsanse antioxidantes para neutralizar os efectos dos "agresores".

Poden ser:

• vitaminas A, C, P e E;
• ácido alfa lipoico;
• aminoácidos;
• coenzima Q10;
• isoflavonas;
• taninos;
• Beta glucano.

Estes compoñentes poden estar presentes na crema en varias combinacións. Os antioxidantes son un medio recoñecido para previr o envellecemento. Polo tanto, recoméndase comezar a usar cremas que conteñan tales ingredientes mesmo antes dos primeiros signos de cambios relacionados coa idade.

Comentario do doutor:É importante saber que os diferentes antioxidantes só funcionan en determinadas combinacións e a súa inxestión baséase estritamente nas necesidades do organismo. Os produtos cosmocéuticos xa se presentan nas combinacións correctas. É importante identificar o seu tipo de pel e as súas necesidades; un dermatólogo ou esteticista pode axudarche con isto.

Tratamento especial

Ademais do coidado rutineiro da pel, tamén se requiren procedementos "especiais", que inclúen tanto os cursos anti-envellecemento en clínicas de cosmética como o uso de máscaras e peelings na casa.

A pel madura ten que eliminar células mortas moito máis que a pel nova, xa que os procesos naturais de renovación ralentízanse coa idade. Polo tanto, as cascas, que as nenas usan só ocasionalmente na súa mocidade, convértense nunha necesidade para as mulleres adultas. Os peelings suaves deben usarse 2-3 veces por semana.

É importante usar produtos deseñados para a pel madura. Deben ser suaves, sen partículas rasantes nin ingredientes irritantes.

Cando se fala de coidados da pel, non se pode ignorar as máscaras. Adoitan conter os mesmos ingredientes que as cremas, pero nunha maior concentración, polo que as máscaras están destinadas a coidados intensivos. Pódense usar regularmente para mellorar gradualmente o estado da pel, ou como coidado exprés cando necesites poñer orde na cara antes dun evento.

As máscaras pódense facer en forma de crema, xel, po para autodilución e unha peza de tea preparada empapada en medicamentos. Esta última variedade úsase con máis frecuencia para o refresco urxente da pel.

O propósito das máscaras tamén pode ser diferente. Para a pel madura, os produtos nutritivos, hidratantes, tonificantes, reafirmantes e iluminadores son os máis axeitados. A elección dunha máscara específica faise mellor xunto cunha esteticista.

Comentario do doutor:Preste atención ás máscaras de alxinato, véndense para uso doméstico, pero tamén as hai profesionais. Teñen propiedades únicas e son ideais para todo tipo de pel. As súas propiedades curativas explícanse polo feito de que están feitos de algas pardas. Teñen un efecto de drenaxe linfático especialmente pronunciado e son unha prevención eficaz contra o envellecemento.

Da teoría á práctica: elixir cosméticos

Unha comprensión xeral dos ingredientes útiles para o rexuvenecemento axudarache a escoller produtos de coidado persoal.

Crema de día para prolongar a xuventude

As principais tarefas dunha crema de día son hidratar e protexer a pel. O ácido hialurónico e outros compoñentes hidratantes axudan a acadar o primeiro obxectivo. A crema de día tamén pretende mellorar a calidade da pel e facelo máis resistente aos efectos negativos dos radicais libres, moléculas agresivas que provocan o envellecemento. Para este fin úsanse antioxidantes como as vitaminas C e E.

A vitamina C chámase comunmente a vitamina da xuventude, e isto non é casual: o ácido ascórbico estimula a produción de coláxeno polos fibrocitos, destrúe a melanina e elimina a pigmentación innecesaria.

Ao elixir unha crema, debes dar preferencia aos chamados cosmecéuticos, é dicir, cosméticos que se venden na farmacia. Estas variedades diferéncianse das cremas de masa polo seu alto contido de ingredientes activos e. maior eficiencia correspondente. E os mellores resultados pódense conseguir combinando o uso da crema con procedementos cosméticos, por exemplo, mesoterapia e biorevitalización.

Crema de noite anti-envellecemento

A noite é o mellor momento para coidar a túa pel. Aínda que as cremas nocturnas modernas non teñen necesariamente unha textura pesada e oleosa, sempre conteñen lípidos e substancias solubles en graxa. Estes poden ser ácidos graxos, manteiga de karité ou xerme de trigo, colesterol e outros ingredientes. Tamén contén compoñentes hidratantes.

A tarefa destes produtos é restaurar a pel e estimular a produción de substancias necesarias para mellorar a súa estrutura: ácido hialurónico, coláxeno, elastina.

Ao coidar a pel, é importante non sobrecargala, non sobrecargala con lípidos. Este efecto é posible se elixes a crema nocturna incorrecta: a pel adquire un brillo graxo, os poros obústanse, aparecen comedones e erupcións cutáneas. Tales fenómenos indican que a crema de noite foi mal seleccionada ou utilizada incorrectamente.

É importante lembrar que os produtos grosos e oleosos destínanse principalmente á pel deshidratada e áspera con escamas. Noutros casos, é mellor escoller texturas máis lixeiras e fundentes. Ademais, a crema debe adaptarse ao teu tipo de pel e idade: para o coidado anti-envellecemento, é mellor utilizar cosméticos chamados Anti-Age.

En canto ao uso, o principal erro aquí é a aplicación excesiva. Despois de aplicar o tónico, a crema de noite debe aplicarse nunha capa fina sobre a pel lixeiramente húmida. Despois de 15 minutos, pode eliminar o exceso que non se absorbe na epiderme cunha servilleta.

Non esquezas que os produtos deben aplicarse non só no rostro, senón tamén no pescozo e escote.

Comentario do doutor: as cremas modernas e de alta calidade da farmacia fan innecesario o uso dun tónico. É importante escoller a súa crema de noite e aplicala media hora antes de durmir. Discreto, evita o contacto visual. Movementos de golpes lixeiros.

Sérums, peelings e máscaras: a arma secreta na loita pola mocidade

Ao seleccionar "produtos especiais", debes prestar atención aos seguintes parámetros:

• ingredientes activos na composición;
• a túa concentración;
• Posibles alérxenos e irritantes.

Do mesmo xeito que coa elección das cremas, recoméndase dar preferencia aos soros e máscaras con ingredientes antioxidantes, hidratantes e nutritivos. Non obstante, a presenza dun factor de protección solar xa non é necesaria: a crema de día proporciona protección solar.

Os soros anti-envellecemento poden conter retinol, vitamina C, ceramidas, péptidos, coláxeno e ácidos. As máscaras moitas veces tamén conteñen varios aceites que suavizan a capa superior da epiderme. Os peelings modernos e eficaces raramente prescinden da adición de ácidos.

Ademais de máscaras e peelings, paga a pena mercar soros anti-envellecemento. Son produtos moi concentrados onde literalmente unhas gotas son suficientes para a transformación. Os soros xeralmente non son graxos, absorben inmediatamente e rejuvenescen significativamente a pel. Non é de estrañar: despois de todo, conteñen doses de choque de vitaminas, aminoácidos, microelementos, péptidos e outras substancias que hidratan, nutren, iluminan e tonifican a pel.

Ao elixir tales produtos, debes centrarte non tanto no teu tipo de pel, senón en que problemas hai que resolver. Hai pigmentación? Os soros que igualan o ton da pel poden axudar. O óvalo da cara "flota"? Isto significa que debes escoller a variante con efecto lifting. Aumento da sequedade da epiderme? O problema pódese resolver máis rápido se usas un soro con ácido hialurónico ademais da crema normal.

Enfoque individual

Elixir cosméticos anti-envellecemento vostede mesmo non é tan sinxelo como parece. A opción ideal é confiar esta opción a unha esteticista. Un médico experimentado identificará facilmente os "puntos débiles" que requiren a máxima atención e axudará a escoller os remedios axeitados.

É moito máis difícil recoñecer os signos do envellecemento por conta propia: acostumámonos á nosa propia aparencia e non somos capaces de recoñecer os cambios no tempo. O resultado é unha selección incorrecta de produtos anti-envellecemento e, polo tanto, unha prevención e tratamento ineficaces do envellecemento da pel. É por iso que é mellor visitar un médico durante unha hora para escoller inmediatamente exactamente os produtos que a túa pel necesita.

E, por suposto, os procedementos cosméticos profesionais na clínica son o mellor complemento para os coidados domésticos rutineiros. Xa vos contaremos a próxima vez.